​リハクセーションサロン
さくら整体

皆様、お疲れ様です。「さくら整体」です。 以前、「そろそろ腰の調子、大丈夫ですか？」という投稿をしましたが、その後、雨・風・寒さと、天気はまたも大荒れ。そのためか、首や肩の不調を訴えるお客様が多くなっていました。 ……が、さすがに今日のような暑い日が続くと、今度は違った不調が増えてきます。 これまで寒さで緊張していた筋肉が、急激な暑さで極端に「緩み」ます。すると、体幹の安定性が崩れてしまい、結果として腰を痛めてしまう方が非常に多くなってくるのです。 腰痛の原因は様々ですが、特に「反り腰」の方におすすめしたいのが、「う○こ座り（ヤンキー座り）」ストレッチです！ えっ、行儀が悪い？いえいえ、実はこのポーズ、 ・足首 ・膝 ・股関節 ・腰椎（腰の骨） を一度にストレッチできる、超・優秀なポーズなのです！ ■「完璧なう○こ座り」のコツ 踵（かかと）を浮かさず、足の裏全体を地面につけること！ 難しいときは、脚を大きく開いて座ってもOK。 最低でも一日30秒を目処に、続けてみて下さいね。 GWの疲れを溜め込まず、軽やかな体で5月を駆け抜けましょう！...

いつも「さくら整体」をご利用いただき、ありがとうございます。 いよいよ来週からゴールデンウィークが始まりますね！ 皆様に連休中もリフレッシュしていただけるよう、5月は以下の2日間を除き、元気に営業いたします。 ■5月の店休日 ・5月 3日（日・祝） ・5月11日（月） 連休中のお出かけ疲れや、溜まったお仕事の疲れを「全回復」させるチャンスです！ なお、GW中は混雑が予想されますので、ご予約はお早めにお願いいたします。 「連休中に体を整えておきたい！」という方は、ぜひ今のうちにスケジュールをご確認ください。 5月も皆様の健やかな毎日を、最高の技術でサポートさせていただきます。 ご来院を心よりお待ちしております！ #さくら整体 #4月25日 #ゴールデンウィーク #GW営業 #5月のお知らせ #店休日のご案内 #大牟田 #整体 #疲労回復 #全回復 #早めの予約がおすすめ

ここ最近、天気の乱れによる首や肩の不調を訴える方が目立っていました。 皆様、お体の調子はいかがでしょうか？ 例年の傾向として、少しずつ気温が上がり、過ごしやすくなってくるこの時期……。 実は、次に増えてくるのが**「腰」の不調**を訴えるお客様です。 季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体に疲労が蓄積しています。 「少し違和感があるけれど、まだ大丈夫」 その油断が、急な強い痛みにつながってしまうことも。 大きな不調に繋がる前に、早めの対策が肝心です。 当店の整体は、骨盤のバランスを整え、腰への負担を根本から軽減します。 本格的なシーズンを迎える前に、一度しっかりメンテナンスして、軽やかな体を手に入れませんか？ ご予約はお早めに。 皆様のご来院を、心よりお待ちしております。 #さくら整体 #4月22日 #投稿日 #腰痛対策 #季節の変わり目 #メンテナンス #骨盤調整 #大牟田 #整体 #早めのケア #全回復

一週間、本当にお疲れ様でした。 日曜日の夕方、ふと「明日からまた仕事か…」と思った瞬間、体がズーンと重く感じることはありませんか？ その重だるさ、実は一週間の蓄積疲労が限界に達しているサインかもしれません。 週末に睡眠負債の返却をしても、筋肉の緊張や骨盤の歪みはリセットされず、疲れが抜けきらないことが多いのです。 そのまま月曜日を迎えるのは、ちょっとしんどいですよね。 当店の「全身整体95分コース」は、そんな溜まりに溜まった疲れを根こそぎリセットするためのロングコース。 骨盤からしっかり整え、関節を動かしながら筋肉を芯から緩めることで、重かった体がウソのように軽くなります。 日曜日のうちに、体を「全回復」の状態へ。 明日からのスタートダッシュを、軽やかな体で駆け抜けませんか？ ご予約はお早めにどうぞ。 皆様のご来院を、心よりお待ちしております。 #さくら整体 #4月19日 #投稿日 #日曜日の夜 #ブルーマンデー #疲労回復 #全回復 #大牟田 #整体 #骨盤調整 #自分へのご褒美 #メンテナンス

ここ最近、雨や風、そして激しい寒暖差……。 天気の乱れが続いていますよね。 その影響か、当店でも「首が回らない」「肩が重だるい」といった不調を訴えるお客様が急増しています。 「天気のせいだから仕方ない」と諦める前に、さくら整体の**「首・肩コース（40分）」**をお試しください。 実は、首・肩の施術は、当店が最も得意とする部分整体です。 ただ解すだけでなく、不調の根本原因にアプローチするため、「施術前後の違いに驚いた！」というお声を非常に多くいただいております。 ■首・肩コース（40分） 通常価格：3,980円（税込） さらに！ 【当店のご利用が初めての方】は、 特別価格 3,500円（税込） でご利用いただけます。 40分という、お仕事帰りや隙間時間にも通いやすいコースです。 この機会に、石のように固まった首・肩をスッキリ軽くしませんか？ 空き状況の確認やご予約は、お早めにどうぞ。 皆様のご来院を、心よりお待ちしております！ #さくら整体 #4月16日 #投稿日 #首こり #肩こり #天気痛 #寒暖差疲労 #大牟田 #整体 #部分整体 #スッキ

いつも「さくら整体」をご利用いただき、ありがとうございます。 以前よりお知らせしておりました通り、 本日 4月13日（月） は休業とさせていただきます。 カレンダー等でチェックしてくださっていた皆様、ありがとうございます。 本日しっかりとお休みをいただき、明日からまた皆様の体を「全回復」させるべく、バリバリ営業いたします！ 新生活の疲れがドッと出やすい時期ですが、明日以降のメンテナンスはぜひお任せください。 明日からまた、皆様にお会いできるのを楽しみにしております！ #さくら整体 #4月13日 #お知らせ #休業日のご案内 #リフレッシュ #大牟田 #整体 #明日から営業 #全回復

最近、お天気の乱れが激しいですよね。 「寝ても疲れが取れない」「なんだか体が重だるい」 そう感じている方が急増しています。 実はこれ、激しい気温差や気圧の変化に自律神経が一生懸命対応しようとして、オーバーヒートを起こしているサインかもしれません。 そんな時こそ、さくら整体の「全身整体」にお任せください。 当店の施術は、ただ押すだけではありません。 関節を動かしながら、適度な圧で筋繊維に沿って丁寧に筋肉を解きほぐしていきます。 この「動き」を加えたアプローチが、緊張しきった筋肉を芯からリラックスさせ、副交感神経を優位に切り替えてくれます。 「ここに来た日は、夜ぐっすり眠れるんだよね」 そんな嬉しいお声をよくいただきます。 体が回復モードに入れば、睡眠の質も変わり、翌朝の軽さが違ってきます。 春の嵐に負けない体づくり、今こそしっかりメンテナンスしませんか？ 空き状況の確認やご予約は、プロフィール欄の予約リンクよりご確認いただけます。 皆様のご来院を、心よりお待ちしております。 #さくら整体 #4月10日 #自律神経を整える #寒暖

4月も1週間が過ぎました。 新社会人の皆様、そして環境が変わった皆様…… 正直に言います。「しんでー（しんどい）」ですよね？ 慣れない環境で気を張る毎日。 「まだ始まったばかりだから」と自分に言い聞かせていても、体は正直です。 首の重だるさ、肩のバキバキ、なんだか抜けない足の疲れ……。 それは、心が一生懸命頑張っている証拠ですが、体が悲鳴を上げているサインでもあります。 そんな「しんでー」皆様を全回復させるべく、さくら整体では今月限定の特別クーポンをご用意しています。 ■4月限定：新生活応援クーポン 【全身整体 95分】 特別価格 7,500円（税込） 95分というたっぷりの時間で、頭の先から足先まで徹底的に解きほぐします。 歪んだ骨盤を整え、緊張で固まった筋肉を丁寧に緩めることで、重かった体がウソのように軽くなるはずです。 「まだ頑張れる」ではなく「これからのために整える」。 さくら整体が、皆様のスタートダッシュを全力でバックアップします！ 空き状況の確認やご予約は、お早めにどうぞ。 新年度、軽やかな体で駆け抜けましょう！ ...

いつも「さくら整体」をご利用いただき、ありがとうございます。 以前よりお知らせしておりました通り、 本日 4月4日（土） は休業とさせていただきます。 また、あわせて今月の休業予定を再度ご案内いたします。 ■今後の休業予定 ・4月13日（月） 新年度が始まり、何かと環境の変化で体に疲れが出やすい時期かと思います。 しっかりと英気を養い、また皆様に最高の施術をお届けできるよう整えてまいります。 休業期間中のご予約につきましては、予約画面より空き状況をご確認いただけますと幸いです。 ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 #さくら整体 #お知らせ #休業日のご案内 #4月4日 #4月13日 #リマインド #メンテナンス #大牟田

おかげさまで「さくら整体」は本日4月1日、開業4周年を迎えました。 振り返れば、令和4年の開業当初。 お客様が一人も来られない日が当たり前で、不安に押し潰されそうな時期もありました。 そんな私を信じて通ってくださった地域の皆様、そして収入が少なかった苦しい時期を支え続けてくれた家族には、感謝の気持ちでいっぱいです。 今では、お客様が一人も来られない日はほとんどなくなりました。 皆様に生かされていることを、日々施術のたびに噛み締めております。 さくら整体は、5年目も皆様の満足度のために邁進してまいります！ そこで、感謝の気持ちを形にするべく……。 ガソリン代をはじめ、あらゆる物価高が私たちの生活を苦しめる昨今ですが、 今期の料金改定は……いたしません！ 昨年からのお値段据え置きで、皆様の健やかな毎日を全力でサポートさせていただきます。 「お値段以上」の技術と安心を、これからも変わらずお届けすることをお約束します。 5年目の「さくら整体」も、どうぞよろしくお願いいたします！ #さくら整体 #開業4周年 #感謝 #5年目突入 #大牟田 #整体 #骨盤調

以前、3/28(土)をお休みと表記しておりましたが、 正しくは、３/29(日)がお休みとなります。 また、4/4(土)のお休みに変更はありません。 大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

その「ガチガチの肩」放置していませんか？ ​ 私も確定申告という「強敵」を相手に、夕方まで数字と格闘しておりました（笑）。 おかげさまで無事に終えられましたが、全力を出し切り、目も肩も腰も限界突破……。昨日はそのまま泥のように眠ってしまいました。 ​自営業の皆様、デスクワークの皆様、本当にお疲れ様でした！ ​長時間、集中してパソコンや書類に向き合った後の体は、想像以上にダメージを受けています。 ​画面を凝視して「眼精疲労」 ​同じ姿勢で固まった「肩甲骨」 ​座りっぱなしで血流が滞った「腰」 ​こうした疲れは、一晩寝たくらいではなかなか抜けないのが厄介なところです。 「大きな山を越えてホッとした今」こそが、溜まったコリをリセットして、春に向けた体を作る絶好のタイミングです。 ​私も身をもって体験したこの「確定申告疲れ」、さくら整体でしっかり解かせていただきます！ ​明日からまた、軽やかな体で新年度の準備を進めていきましょう。 皆様のご来院、心よりお待ちしております！ ​ ​#さくら整体 #確定申告 #お疲れ様でした #デスクワーク #肩こり解消 #

いつも「さくら整体」をご利用いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記日程を休業とさせていただきます。 ■休業日 ・3月16日（月） ・3月28日（土） ・4月4日（土） 急なお知らせとなり、ご予約を検討されていたお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 なお、今後も日程の変更や追加がある場合は、順次こちらのアカウントやHP等でお知らせいたします。 日頃よりご愛顧いただいている皆様にはご不便をおかけしますが、より良い施術を提供できるようしっかりと整えてまいります。 今後とも「さくら整体」をよろしくお願いいたします。 #さくら整体 #お知らせ #休業日のご案内 #3月16日 #3月28日 #4月4日 #整体 #メンテナンス #大牟田

今日はサウナの日。でも「整体後のサウナ」はちょっと待って！ 最近は「整う」という言葉も定着し、サウナで心身をリセットされる方も多いですよね。 そんなサウナ好きの方に、整体師としてどうしてもお伝えしたいことがあります。 それは、**「整体を受けた直後のサウナは控えてほしい」**ということです。 「体をほぐした後に、さらに温めたらもっと効果が出そう！」 そう思われるかもしれませんが、実はこれ、逆効果になるリスクがあるんです。 理由は主に2つあります。 1. のぼせ・体調不良のリスク 整体の後は、滞っていた血流が急激に良くなっています。その状態でサウナに入ると、さらに血行が促進されすぎてしまい、激しいのぼせや立ちくらみ、心臓への負担に繋がりかねません。 2. 炎症や痛みが強まる可能性 施術によって筋肉が緩む際、体内ではわずかな微細炎症が起きていることがあります（これが良い意味での揉み返しの正体です）。ここにサウナの熱が加わると、炎症を助長してしまい、翌日の痛みが強く出てしまうことがあるのです。 せっかくお体を整えたのですから、その日はゆったりと白

3月に入りました。 先月のバレンタインクーポンに続き、今月はもちろん…… 「ホワイトデークーポン」をスタートします！ さて、ここでちょっとした豆知識を。 ホワイトデーのお返しには、贈るお菓子によって「隠れた意味」があると言われています。 キャンディ：あなたが好きです クッキー：あなたは友達です マシュマロ：ごめんなさい（！） ……意外とシビアな世界ですよね（笑）。 そんな中「整体のギフト（クーポン）」はいかがですか？ 自分や、大切な人に向けて 「これからも元気でいてほしい」。 という、どんな高級なお菓子よりも深く、温かいメッセージなると思いませんか？ 「お返し」として大切な方に贈るのも素敵ですし、バレンタインに頑張った自分への「ご褒美」として、95分たっぷり体を労わるのも大正解です。 甘いお菓子も良いですが、今年は「疲れが取れて、体が軽くなる時間」をプレゼントしてみませんか？ 皆様の「お返し」の気持ち、さくら整体がしっかり形にさせていただきます！ #さくら整体 #ホワイトデー #お返しの意味 #自分へのご褒美 #ホワイトデークーポン #95分じっ

ふとした時に気づく、腕や足の「しこり」。 「これって脂肪腫？ガングリオン？それとも…」と不安になった経験はありませんか？ 「整体で見てもらえますか？」と聞かれることも多いのですが、まず正体をハッキリさせるためには医療機関の受診が一番です。 では、一体何科に行けばいいのでしょうか？ 整形外科 関節周りや筋肉にあるしこり（ガングリオンなど）が得意です。骨や関節の動きに影響がないかも含めて診てもらえます。 形成外科 脂肪腫や粉瘤（ふんりゅう）など、皮下の腫瘍をきれいに取り除く専門家です。「見た目をきれいに治したい」「手術も視野に入れている」ならこちら。 皮膚科 しこりの表面に赤みがあったり、皮膚そのものに異常がある場合は皮膚科も選択肢に入ります。 「痛くないから放っておこう」と思いがちですが、中には大きくなって神経を圧迫するものもあります。 当店の施術中にも「あ、ここに何かありますね」とお伝えすることがありますが、それは皆様の健康を守るためのサイン。気になったらまずは専門医へ！ スッキリ安心した状態で、改めて体のメンテナンスをしていきましょう。

「安心の苦みとコク」が帰ってきました。 いつも「さくら整体」をご利用いただきありがとうございます。 当店で施術後にお出ししているコーヒーサービスの豆が、本日から新しくなります。 これまでの軽やかな「モーニングブレンド」から、 私が当店のレギュラーコーヒーとして最も信頼を置いている カルディの「リッチブレンド」 にバトンタッチしました。 やはり、この味。 しっかりとした苦みと、奥行きのあるコク。 一口飲むだけで「これこれ！」と納得してしまう、安心感のある一杯です。 ここ数日、暖かい日が続いていますね。 少しぼんやりしやすい春の気配を感じる今日この頃。 当店のコーヒーで、シャキッと目を覚ましていかれませんか？ 施術で体を整えた後の、最高の一杯をご用意してお待ちしております。 #さくら整体 #コーヒーサービス #カルディ #リッチブレンド #コーヒーのある生活 #自分へのご褒美 #リフレッシュ #春の気配 #2月23日

バレンタインも終わり、次回の95分クーポンは…… 順当に「ひな祭りン」を題材にいたします！ その名も【桃の節句ーポン】 「ひな祭りって、女の子の節句でしょ？」と思われた男性の皆様。 実は、さくら整体のひな祭りクーポンには、こんな**「こじつけ」**が含まれています。 ひな祭りは「桃の節句」。桃には古来より**「邪気を払い、不老長寿をもたらす」**という縁起の良い力があるとされています。 つまり、日々お仕事を頑張るお父さんも、部活に励む学生さんも、邪気（疲れやコリ）を払って元気に過ごしていただきたい！という願いを込めています。 というわけで、「自称・お内裏様」な男性のお客様も大歓迎です！ 春の気配と共に、冬の間に溜まった「体の邪気」を95分たっぷりかけて追い出しませんか？ 女性はもちろん、男性の皆様もぜひ、この機会にリフレッシュしにいらしてください。 #さくら整体 #ひな祭りクーポン #桃の節句 #邪気払い #男性歓迎 #自分へのご褒美 #95分じっくりコース #整体師の日常 #2月19日

２月の休業日の変更をお知らせします。 ２月２５日(水) なお、当初休業としていた２月２４（火）は通常通り１３時まで営業いたします。 急な変更でご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

私は毎週火・金の午後、ボクシングジムで整体を担当しています。また、当店にも部活動で「スポーツ外傷」を抱える学生さんが多く来院されます。 ここで言うスポーツ外傷とは、接触による打撲や捻挫ではなく、テニス肘やオスグッドに代表される**「特定の動作の繰り返し」**で起こる痛みのことです。 一般的な痛みとスポーツ外傷の大きな違いは、**「やめるわけにはいかない」**という点にあると私は考えています。 例えば「走ると膝が痛い」場合、スポーツをしていなければ「走らない生活」をすれば痛みは防げます。しかし、競技を続けている以上、そうはいきません。競技転向も現実的ではないことがほとんどです。 では、どうすればいいのか？ まずは**「痛みの出かた」を詳しく理解すること**が、改善への第一歩です。 「走ると膝が痛い」と一口に言っても、探るべきポイントはたくさんあります。 膝のどこが痛いのか？（お皿、その上下左右、内側、外側、あるいは裏側か） どのタイミングで痛むのか？（着地した瞬間、蹴り出す時、足が浮いている時か） これらを細かく特定することで、どの組織に過剰な負荷