​リハクセーションサロン
さくら整体

おはようございます。 さくら整体です。 ビタミン解説シリーズ、前回の「B6（タンパク質の代謝）」に続く今回は……【ビタミンB12】のお話です！ 「えっ、B7～B11はどこ行ったの！？」というお声が聞こえてきそうですが、安心してください（笑）。 実はB7（ビオチン）やB9（葉酸）という形でちゃんと存在しています！ただ、数字として一番聞き馴染みがあって重要な「B12」に一旦ワープさせていただきますね。 このビタミンB12は別名「赤いビタミン」とも呼ばれ、主に「血液（赤血球）を作るサポート」と「神経の機能を正常に保つ」という大切な役割を担っています。 そのため、ビタミンB12が不足してしまうと… 赤血球が上手く作れず「立ちくらみや貧血気味になる」 手足の末梢神経の働きが低下し「しびれや頑固な肩こり・腰痛に繋がる」 脳の神経の働きに影響して「集中力が落ちたり疲れやすくなる」 といった、お体のコリやだるさに直結するサインが出てくることがあります。 【ビタミンB12が多く含まれる主な食材】 魚介類：アサリ、シジミ、牡蠣、サンマ、いわし 肉類：レバー（豚・鶏・

おはようございます。 さくら整体です。 朝晩はすっかり秋めいて、心地よい風が吹く日が増えてきましたね。 朝夕の気温差で、知らず知らずのうちに体に力が入って肩や背中が凝りやすくなる季節でもあります。 さて、そんな季節の移り変わりに合わせて、施術後にお出ししているコーヒーを新しくいたしました！ 今回お届けするのは、カルディの限定ブレンド『ブラックハロウィンブレンド』です。 ピーナッツのような香ばしさと、ダークチョコレートを思わせるリッチでビターな味わいが特徴的な、深煎りベースのブレンド。しっかりとしたコクがありつつも後味は重すぎず、秋の落ち着いた雰囲気にぴったりの一杯です。 そろそろ肌寒くなってきたこともあり、今回から【ホット】でご用意しております。 しっかり身体をほぐした後は、温かいコーヒーでホッと一息、内側からもじんわり温まっていってくださいね。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #カルディ #ブラックハロウィンブレンド #施術後の楽しみ #ホットコーヒー #秋のケア #大牟田市 #整体サロン #リラック

おはようございます。 さくら整体の櫻井です。 はい、とゆーわけで本日をもって46歳になりました。 46歳だというのに、何ですかこのいびつなバースデーケーキは。 なんだかんだ言いつつも、 これまで私を支えて下さった皆様、ありがとうございます。 そんな私へのプレゼント企画 【本日限定】【HappyBirthdayToMe】全身整体60分10,000円クーポンのご紹介です。 いま出している【熊本地震義援金クーポン】の倍額でご提供！ 皆様からのお祝いお待ちしております！ ちなみに去年も発行しましたが、ご利用者0でした！ 今年こそ！勇者求む。 #さくら整体 #大牟田整体 #誕生日 #HappyBirthday #46歳 #バースデー企画 #限定クーポン #熊本地震義援金 #勇者求む #大牟田市 #荒尾市 #みやま市 #整体サロン #ユーモア投稿 #大牟田

おはようございます。 さくら整体です。 少し間が空いてしまいましたが、ビタミン解説の続きをお届けします！ 前回は「脂質の代謝」を助けるビタミンB2のお話でした。 「次はB3かな？」と思われた方……鋭い！ 実はB3（ナイアシン）やB5（パントテン酸）という栄養素も存在するのですが、歴史的な発見の経緯で別の名前で呼ばれることが多く、番号として馴染み深い【ビタミンB6】にひとまずジャンプします！ このビタミンB6の主な役割は、ズバリ「タンパク質の分解と合成を助けること」。 私たちが普段口にするお肉や魚、卵などのタンパク質を、筋肉や皮膚、髪の毛、そして「神経伝達物質」へと作り替えるための重要なサポート役を担っています。 そのため、ビタミンB6が不足すると… 筋肉や組織の修復が遅れて「コリや疲労が抜けにくくなる」 睡眠やメンタルに関わる物質が作られにくく「眠りが浅くなる」 口内炎や肌荒れが起きやすくなる といった症状に繋がることがあります。 【ビタミンB6が多く含まれる主な食材】 魚類：マグロ、カツオ、サーモン 肉類：鶏ささみ、レバー、豚ヒレ肉 野菜・果物

おはようございます。 さくら整体です。 本日は、皆様へ心からの感謝をお伝えしたくブログを書いております。 先日の9月13日（日）は、久しぶりに1日7名ものお客様にご来店いただき、終日満員御礼となりました！ 数あるサロンの中から当店をお選びいただき、貴重なお時間を割いて足を運んでくださったこと、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。重ねてお礼申し上げます。 お一人おひとりの「少しでも体を楽にしたい」「日々の疲労をリセットしたい」という思いに全力でお応えできるよう、一つ手技を重ねるごとに私自身もたくさんのパワーをいただきました。 これからも皆様のご期待にしっかりとお応えし、安心して体のケアをお任せいただける場所であり続けられるよう、より一層技術とサービスの向上に努めてまいります。 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、お体に違和感や疲れを感じた際は、いつでもお気軽にご相談くださいね。 皆様のご来店を、心よりお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #満員御礼 #感謝 #大牟田市 #整体サロン #疲労回復 #自律神経ケア

おはようございます。 さくら整体です。 ここ最近、栄養学のビタミンシリーズのお話に夢中になるあまり、皆様へのお伝えがすっかり遅くなってしまいました…！ 誠に勝手ながら、明日 9月14日（月）はお休み（店休日）とさせていただきます。 直前での急なお知らせとなってしまい、大変申し訳ございません。 また、少し先のご案内となりますが、来月 10月13日（火）もお休みを頂戴いたします。 朝晩は少しずつ秋の気配を感じる季節となってまいりました。 季節の変わり目は自律神経も乱れやすく、お身体に疲れが出やすい時期でもあります。 お休みの間にしっかりとエネルギーをチャージし、明後日以降も皆様を万全の状態で施術できるよう整えてまいります！ ご予約やお問い合わせにつきましては、24時間いつでも受付けしておりますので、ぜひご利用ください。 皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 #さくら整体 #大牟田整体 #お知らせ #店休日のご案内 #大牟田市 #整体サロン #秋の体調管理

おはようございます。 さくら整体です。 今日からいよいよ9月がスタートしましたね！ 実は9月は、私（店主・櫻井）の誕生月でもあります！ そこで、日頃から当院を温かく支えてくださっている皆様へ感謝の気持ちを込めまして、本日より【9月限定★店主誕生月クーポン】をご用意いたしました！ 🎁 9月限定クーポンの内容 【コース内容】: 全身贅沢整体 95分 【特別価格】: 7,500円（税込） 夏の暑さによる冷えや寒暖差、溜まった疲れがドッと出やすいのがこの時期です。 「いつもよりじっくり身体を解きほぐしてほしい」 「夏の疲れを根本からスッキリリセットしたい」 そんな方にぴったりの、95分間たっぷりお悩みの箇所へアプローチする特別コースとなっております。 年に一度の感謝還元クーポンです。 ぜひこの機会にお得にお身体をメンテナンスしにいらしてくださいね！ 今月も皆様の健康と笑顔をサポートできるよう、元気に施術してまいります。 ご来店を心よりお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #大牟田市 #9月限定クーポン #誕生月クーポン #感謝還元 #全身整

こんにちは。 さくら整体です。 当院では施術後に、ホッと一息ついていただくためのお飲み物をご用意しております。 このたび、これまで好評をいただいていた「サマーブレンド」から、再び『アイスブレンド』へ変更いたしました！ アイスコーヒーが美味しい夏季シーズンは、皆様に季節感とちょっとした変化を楽しんでいただけるよう、2種類の豆を交代でお出ししています。 サマーブレンド: 暑い日にぴったりな、後味すっきり爽やかな味わい アイスブレンド: 施術後の体に染み渡る、しっかりとしたコクと深い味わい 今回は深みとコクが魅力の「アイスブレンド」の順番です。 しっかりとお体をほぐした後は、香ばしいアイスコーヒーで水分補給をしながら、優雅なリラックスタイムをお過ごしくださいね。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #大牟田市 #施術後のアフタードリンク #アイスコーヒー #アイスブレンド #ホッと一息 #リラックスタイム #整体サロン #大牟田市整体

おはようございます。 さくら整体です。 本日、皆様からお預かりしたお気持ちと当院からの想いを合わせ、再度「熊本地震義援金」への募金（入金）を行ってまいりました。 前回は2回分として1,000円をお届けいたしましたが、お盆明けとなった今回は【5,000円】を無事に入金することができました。 これもひとえに、日頃から当院をご愛顧くださる皆様、そして募金や温かい活動にご協力いただいた皆様のおかげです。誠にありがとうございます！ 被災地の復興にはまだまだ長い時間と継続的な支援が必要です。 小さな一歩ではありますが、当院も整体を通じて地域の皆様を元気にしながら、こうした支援活動をこれからもコツコツと続けてまいりたいと思います。 皆様の温かいご協力とご愛顧に、心より感謝申し上げます。 今後ともさくら整体をよろしくお願いいたします！ #さくら整体 #大牟田整体 #大牟田市 #熊本地震義援金 #社会貢献 #地域貢献 #いつもありがとうございます #感謝 #整体サロン #復興支援 ご予約はこちらから https://tol-app.jp/s/sakuraseit

おはようございます。 さくら整体です。 これまで当院のブログでは、整体屋さんらしく筋肉や姿勢のお話をメインにお届けしてきました。 ですが、お体の健康を根本から考える上で、絶対に切り離せないのが「食（栄養）」のお話です。 実は恥ずかしながら、私自身もこれまで栄養学にはあまり詳しくありませんでした。 そこで今回から、ブログを通じて私自身も皆様と一緒に勉強しながら、健康な体づくりについて考えていく「栄養学シリーズ」をスタートしたいと思います！ 記念すべき第1回は、誰もが耳にしたことのある「ビタミン」についてです。 そもそも「ビタミン」とは？ 一言でいうと、ビタミンとは「体の調子を整えるための潤滑油」のような存在です。 私たちが生きていくために必要な3大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）が「車のガソリンや部品」だとすると、ビタミンはそれらをスムーズに動かすための「エンジンオイル」の役割を果たしています。 体の中で作ることができない（または十分な量を作れない）ため、毎日の食事から取り入れる必要がある大切な栄養素です。 ビタミンの種類（大きく分けて2つ）.

おはようございます。 さくら整体です。 先日、三池高校の同窓会に参加してきました。 母校である三池高校は毎年全卒業生を対象とした同窓会が行われており、 幹事をする年代が持ち回りとなっております。 その今年の幹事年が私達だったわけです。 当日は久しぶりに再会する同級生や 恩師の先生方と昔懐かしい思い出話に花が咲き、 非常に賑やかで温かい時間を過ごすことができました。 準備段階から今日に至るまで大変な部分もありましたが、 無事に大役を果たし終えることができ、 ホッと胸を撫で下ろしているところです。 世代を超えたたくさんの同窓生の皆様と触れ合い、 私自身もたくさんのパワーをいただきました！ 今日からまた気持ちを新たに、 地域の皆様の健康と笑顔のために施術に励んでまいります。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #大牟田市 #三池高校 #三池高校同窓会 #母校 #同窓会幹事 #大牟田 #整体サロン #地域密着 https://tol-app.jp/s/sakuraseitai

いつもさくら整体をご利用いただき、ありがとうございます！ 施術後のアフタードリンクでお出ししているコーヒーの豆が、今日から新しくなりました。 今回はカルディさんの夏限定「サマーブレンド」を初めて導入いたします！ いつもの「アイスブレンド」はしっかりとした苦味とコクが特徴の深煎りですが、今回の「サマーブレンド」は中煎りで、爽やかな酸味と軽やかな後味、フルーティーな香りが楽しめるスッキリとした味わいです。 今回も施術後にしっかりと水分補給＆リフレッシュしていただけるよう、いつも通りアイスコーヒーで冷たくしてお出しします。 お体をしっかり整えたあとに、ぜひ爽やかな夏限定ブレンドでほっと一息ついていってくださいね。皆様のご来店をお待ちしております！ #さくら整体 #大牟田整体 #大牟田市 #福岡県 #サービスコーヒー #アフタードリンク #カルディ #KALDI #サマーブレンド #アイスコーヒー #夏限定 #整体サロン #リフレッシュ