​リハクセーションサロン
さくら整体

私は毎週火・金の午後、ボクシングジムで整体を担当しています。また、当店にも部活動で「スポーツ外傷」を抱える学生さんが多く来院されます。 ここで言うスポーツ外傷とは、接触による打撲や捻挫ではなく、テニス肘やオスグッドに代表される**「特定の動作の繰り返し」**で起こる痛みのことです。 一般的な痛みとスポーツ外傷の大きな違いは、**「やめるわけにはいかない」**という点にあると私は考えています。 例えば「走ると膝が痛い」場合、スポーツをしていなければ「走らない生活」をすれば痛みは防げます。しかし、競技を続けている以上、そうはいきません。競技転向も現実的ではないことがほとんどです。 では、どうすればいいのか？ まずは**「痛みの出かた」を詳しく理解すること**が、改善への第一歩です。 「走ると膝が痛い」と一口に言っても、探るべきポイントはたくさんあります。 膝のどこが痛いのか？（お皿、その上下左右、内側、外側、あるいは裏側か） どのタイミングで痛むのか？（着地した瞬間、蹴り出す時、足が浮いている時か） これらを細かく特定することで、どの組織に過剰な負荷

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です！お盆期間中も変わらず皆様のご来店をお待ちしております。 さて、今日は**「膝の痛み」**についてお話ししたいと思います。 膝が痛むと、「膝そのものに問題がある」と思いがちですよね。...

あなたの不調、実は「足部」が原因かも？！ 前回は、体の最も高い位置にある「首（頸椎）」の重要性についてお話ししました。 今日は、その対極、体の最も低い位置にある「足部」にスポットを当ててみたいと思います。 「足なんて、ただ体を支えるだけでしょう？」...