​リハクセーションサロン
さくら整体

こんにちは、さくら整体です！ 本日11月23日(日)は「勤労感謝の日」ですね。 毎日、仕事に家事に育児に、本当に本当にお疲れ様です。 一年間、休みなく頑張り続けたあなたの体は、きっと悲鳴を上げている部分もあるのではないでしょうか？ 感謝するのは「あなたの頑張り」と「あなたの身体」 私たちはつい、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みがちですが、この日くらいは、 「よく頑張ったね」と自分自身を、そして健気に動き続けてくれる「あなたの身体」を、心から労ってあげませんか？ 特に、年末に向けてはイベントが目白押しで、さらに忙しくなる方も多いと思います。 そんな大切な時期を、最高のコンディションで乗り切るために、今こそ身体のメンテナンスが重要です。 さくら整体からのご提案：自分へのご褒美整体 頑張り屋さんのあなたへ、さくら整体から提案です。 「最近、肩が上がりにくい…」 「腰が重くて、朝起きるのがつらい…」 「なんだか、疲れがとれない…」 もし心当たりがあるなら、それは身体からの「休んでほしい」というサインかもしれません。 さくら整体の施術は、頑張り続けて

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です。 以前、猫背について少し触れましたが、今日は**「猫背」が、なぜあのしつこい「肩こり」を引き起こすのか**、その具体的なメカニズムをお話しします。 肩こりの主役「僧帽筋」 一般的な肩こりの原因とされる筋肉は、**「僧帽筋（そうぼうきん）」**という筋肉です。この僧帽筋は、 後頭部から首、そして肩甲骨の後ろ側にかけて広く付着している大きな筋肉 です。 筋肉のコリは、長時間同じ姿勢で筋肉の動きがない状態が続くことで起こります。これが、 常に負荷がかかっている状態 で起こると、さらに強いコリとなり、痛みを伴うことが多くなります。 猫背が僧帽筋を「引っ張り続ける」！ では、猫背の姿勢を見てみましょう。 猫背の姿勢では、 頭が前にせり出し、肩甲骨も前方へ移動し、背骨から遠ざかっています。 つまり、この姿勢では僧帽筋が常に**「引っ張られている（負荷が掛かっている）」状態**が恒常的に起こっているわけです。これでは、僧帽筋が凝り固まってしまうのは当然ですよね。 この「引っ張り続けられる」状態が、慢性的

＼久々のサプライズ配信！／ 本日限定、当日予約のみの特別クーポンをご用意しました。 🌀【目指せ地域最安値！】 全身整体60分 → 3,600円 さらに… 当店専用のプリカをご購入いただくと、 実質1割引きでの施術も可能！ ※プリカの詳細はご来店時にスタッフまでお尋ねください このクーポンは “今日だけ”の発行。 次回の登場は未定です。 まさに“ゲリラ”なチャンスを、お見逃しなく！ 「今日はちょっと疲れたな…」と思ったら、 この機会にぜひご利用ください。 #ゲリラクーポン #当日予約限定 #地域最安値挑戦中 #整体割引 #福岡整体 #大牟田整体 #さくら整体 #プリカ割引 #整体好きと繋がりたい #月曜メンテナンス #疲労回復 #今日だけ

＼金曜日は“身体の初期化”に最適な日／ 一週間の仕事や家事で、知らず知らずに溜まる疲れ。 肩の高さ、骨盤の傾き、足の重心… 左右バランスが崩れると、疲れも抜けにくくなります。 週末を快適に過ごすために、 金曜日の整体で“身体のリセット”しませんか？ 施術後は、呼吸が深くなり、眠りもスッと。 週末の予定を楽しむための、ちょっとした準備です。 「週末に疲れを持ち越さない」 そんな習慣、始めてみませんか？ #週末前のリセット整体 #金曜メンテナンス #左右バランス #骨盤調整 #肩甲骨リリース #福岡整体 #大牟田整体 #さくら整体 #身体の初期化 #整体好きと繋がりたい #週末を快適に

＼11月11日は“左右対称”の日／ ポッキーだけじゃない！ 身体のバランス、整ってますか？ 肩の高さ、骨盤の傾き、足の重心… 日常のクセが、左右差を生んでいるかも。 今日は「左右バランスチェック＆調整」にぴったりな日。 気になる方はぜひご相談ください！ #11月11日 #左右バランスの日 #整体で整える #骨盤調整 #肩の高さチェック #ポッキーの日じゃない整体の日 #福岡整体 #大牟田整体 #さくら整体 #姿勢改善 #身体のメンテナンス

いつもご利用いただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の日時は休業とさせていただきます。 ・11月9日(日) 9:00〜14:00 ・12月6日(土)・7日(日) 終日 ご来店を予定されていた皆様にはご不便をおかけいたしますが、 何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 お身体のメンテナンスは、ぜひ他日程にてご予約くださいませ。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 #さくら整体 #大牟田整体 #休業のお知らせ #営業スケジュール #整体予約 #週末ケア #身体のメンテナンス #福岡整体 #健康第一 #ご理解ありがとうございます

＼ファン限定クーポン登場！／ 「冒険の始まりは、まず身体のコンディションから。」 ドラクエⅠ＆ⅡのHD-2Dリメイク発売を記念して、 全身整体60分を4,800円でご提供いたします！ 肩こり・腰痛・疲労感… あなたの“HP”が赤くなる前に、ぜひご来院ください⚔️ 無理な施術は一切なし。 身体に優しい整体で、冒険者の皆様をしっかりサポートします！ ※ドラクエファン限定の特別クーポンです ※今月限定のご案内となります #ドラクエリメイク記念 #整体クーポン #福岡整体 #大牟田整体 #ドラゴンクエスト #ロトの紋章 #HD2D #冒険者の回復 #企業戦士の癒し #肩甲骨リリース #腰痛改善 #ファン限定 #今月限定 #整体好きと繋がりたい

こんにちは、さくら整体です！ 本日 より、心と体をリフレッシュする、秋の特別企画がスタートです！ 10月はハロウィンの遊び心たっぷりのコースにお付き合いいただき、ありがとうございました。11月は、色づく美しい紅葉のように、皆様の**「気分も高揚」**させる、極上の95分コースをご用意しました。 【気分も高揚 95分全身徹底コース】 特別クーポン価格：7,500円 (通常価格 8,880円) 11月は、夏の疲れが抜けきらないまま、急な冷え込みで全身がこわばりやすい時期です。 施術後は、まるで身体が軽くなり、気分までスッキリと高揚するのを実感していただけるはずです。 紅葉を楽しむためのドライブや、芸術の秋を楽しむためのデスクワーク。どんな活動にも負けない、軽やかな身体を手に入れましょう！ ご予約の際は、**「紅葉クーポンを見た」**とお伝えください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 #さくら整体 #大牟田整体 #11月限定 #クーポン #紅葉 #全身整体 #気分高揚 #秋の疲れ #特別コース

こんにちは、さくら整体です！ 本日は、 ハロウィン ！ そして、10月限定だった「ハロウィンブレンド」の提供は本日で最後となります。 明日、11月1日からは、お待ちかねの**カルディ「ノエル」**ブレンドが登場します！ 【ノエル】がやってきた！ このノエルは、深煎りコーヒー特有の ビターチョコのような甘み と、 飲みごたえのあるしっかりしたボディ が特徴の、ホリデーシーズン限定ブレンドです。スイーツとの相性も抜群ですよ！ 実は、私、このノエルが心から大好きなんです。 味もさることながら、ノエルが店頭に並ぶこの時期から、「いよいよ年末が始まるなぁ」という、なんだかおめでたいワクワク感を感じてくるんですよね。 年末はクリスマス、年越し、お正月と、忙しさと共に日本中が幸せな雰囲気になってくる時期です。そんな年末の幸せなムードを知らせてくれる、**「第一の使者」**が、このノエルだと密かに思っています。 当店としては、これから忙しくなる皆様の お身体 を、私の全力の施術で癒し、そしてこの ノエル で心を癒していただければ、これ以上の喜びはありません。..

こんにちは、さくら整体です！ 本日も、元気に営業中です！ 前回は、巻き肩や腰痛の原因となる**「仙骨座り」 についてお話ししました。では、なぜ私たちはあのような座り方をしてしまうのでしょうか？ 今日はその 根本的な原因**に迫ります。 仙骨座りの主な原因は「股関節周りの固さ」 仙骨座りになってしまう大きな原因は、以下の 二つの筋肉グループの柔軟性の低下 にあります。 内転筋群（内ももの筋肉）： 股関節を閉じる働きだけでなく、骨盤を安定させてまっすぐに保つ働きがあります。ここが硬いと骨盤が立ちにくくなります。 大殿筋群（お尻の筋肉）： 股関節を後ろに動かす働きがあります。ここが硬いと、座ったときに股関節を深く曲げるための「余裕」がなくなり、座面に対して骨盤を後ろに倒した状態、つまり 仙骨座り になってしまうのです。 【自宅でできる対策：ストレッチ編】 この二つの筋肉を柔軟にすることが、仙骨座り解消の鍵です。 内転筋のストレッチ： 開脚ストレッチ をしましょう。ポイントは、膝を伸ばした状態（太ももの内側全体に効く）と、膝を曲げた状態（股関節の付

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です。 前回は、立っているときの巻き肩の原因についてお話ししました。今回は、デスクワークや車の運転などで**「椅子に座っている時間が長い方」**の巻き肩の原因に迫ります。 原因は「仙骨座り」にあり！ 長時間座っている巻き肩の方に多く見られるのは、**「仙骨座り（せんこつずわり）」**という姿勢です。これは、お尻の一番出っ張った骨（坐骨）ではなく、骨盤が後ろに倒れ、背中全体で背もたれにもたれかかる座り方です。 この状態で、机に手を伸ばしたり、ハンドルを握ったりすると、上体が固定されているため、 肩甲骨から前方にずらす 必要が出てきます。この姿勢が長期間継続することで、 慢性的な巻き肩 が完成してしまうのです。 巻き肩だけじゃない！全身への悪影響 この仙骨座りは、巻き肩だけでなく、全身の不調の元凶にもなります。 腰痛の原因: 坐骨と背もたれに挟まれた 腰椎（腰の骨）が身動きできず固定される ため、血行不良や負担が集中し、腰痛を引き起こします。 ストレートネックの原因: 後ろに傾斜した背骨から、顔

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です！ 前回は、巻き肩の根本原因の一つに**「胸椎の後弯（背中の丸まり）」があるとお話ししました。今日はその「胸椎後弯（猫背）」が、立っているときに発生してしまうメカニズム**を解説します。 原因：あなたの重心はどこですか？ 胸椎が丸くなる（猫背になる）原因の一つは、**「重心が後ろにあること」**です。 立ったときに体重が**「かかと」に乗っている場合、身体は後ろに倒れそうになります。それを防ぐために、無意識に上体を前に倒す（胸椎を丸める）**ことでバランスを取ろうとするのです。 さらに深い原因：足首の固さ では、なぜ重心が後ろになってしまうのでしょうか？ それは、ふくらはぎの筋肉が硬く縮こまっているなど、様々な理由で足首が甲側に動きにくくなっていることに関係しています。足首が十分に動かないと、重心を前に移動させることができず、結果として身体全体が後ろに傾いてしまうのです。 【自宅でできる対策】 重心を前に戻すための有効な対策は、ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）を伸ばしてあげることです。...

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です。 最近、多くの方が気にされている**「巻き肩」**についてお話しします。 巻き肩を直そうとするとき、多くの方が無意識に**「胸を張る」**動作を頑張っていませんか？ 実は、これは大きな落とし穴なんです。無理に胸を張る行為は、背中の筋肉を無駄に緊張させ、かえって 疲労と痛みの原因 になってしまいます。 巻き肩のもう一つの根本原因 そして、巻き肩にはもう一つ、根本的な原因があります。それは、**背骨の上部（胸椎）が丸くなる「後弯（こうわん）」**です。 胸椎が丸くなると、上体が前傾します。その結果、肩甲骨は重力によって前方にぶら下がる形になり、これが巻き肩を引き起こす大きな要因となるわけです。 【私がオススメする対策】 巻き肩を改善する鍵は、**「胸を張る」ことではなく、「肩甲骨を動かすこと」**です。 無理に良い姿勢を意識するのをやめて、日常の中で 肩甲骨を上下・前後・回すように大きく動かす運動 を数多く行ってください。動きがスムーズになることで、自然と楽で正しい姿勢が定着していきますよ。

こんにちは、さくら整体です！ 本日も、元気に営業中です。 先日、私自身の身に起きた**「脚が挙がらない異変」 と、レントゲンで 「反り腰が消えていた事実」**についてお話ししました。この出来事を通して、私は改めて一つのことを強く確信しました。...

痛みのない症状から再確認したこと こんにちは、さくら整体です！ 本日も、元気に営業中です。 実は先日、私自身の身に奇妙な異変が起きました。 左脚が、なぜか全く挙がらなくなってしまったのです。 腰から来ているものだろうとは思いますが、 痛みが全くない...

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です！ 実は、前回の投稿から気づけば一週間もサボってしまいました。反省です…。 さて、ここ最近お客様から特に多くご相談いただく症状があります。それは、 肩甲骨の内側（菱形筋周辺）の痛み です。...

こんにちは、さくら整体です！ 本日より、特別コースがスタートします！ この時期にぴったりな、ちょっと遊び心溢れる特別コースをご用意しました。今年のハロウィンは、お身体にも極上のご褒美をあげませんか？ 【トリック・オア・ボディトリートメント】95分 特別価格：7,500円...

こんにちは、さくら整体です！ 本日も、元気に営業中です！ 昨日はお休みをいただき、家族で鯛生金山と鍋ケ滝へ行ってきました。 鯛生金山の坑道内は、外とは別世界の涼しさで、ひんやりとした空気に触れるだけで全身がシャキッとしました。見学コースは30分ほどで一周できましたが、当時の...

こんにちは、さくら整体です！ 本日9月28日(日)も、元気に営業中です！ 先日、ソフトバンクホークスが見事リーグ優勝を決めましたね！地元福岡のチームの優勝、お祝いムード一色で、街も活気づいています。 そこで、さくら整体でもこのおめでたいニュースに乗っかり、皆様への感謝の気持...

こんにちは、さくら整体です！ さて、今日からウェルカムドリンクのコーヒーが変わります。 カルディの「ブラックハロウィンブレンド」です。 公式には、「ダークチョコレートのような風味」と紹介されていますが、正直に言うと、私はちょっとわからなかったです…！...