​リハクセーションサロン
さくら整体

本日はお休みをいただいております。 いつも「さくら整体」をご愛顧いただき、本当にありがとうございます。 お休み期間中もネット予約は24時間いつでも受け付けておりますので、体のメンテナンスにぜひご活用ください。 前回の投稿では、頑固なコリの原因として「関節の可動域の狭さ」をお話ししました。今回はその続きとして、もう一つの重要キーワード「筋緊張（きんきんちょう）」を解説します。 「筋緊張」とは、筋肉が勝手に力んでいる状態 リラックスしているつもりなのに「肩に力が入っている」と言われたり、常にガチガチに硬かったりしませんか？この、意思とは無関係に筋肉が張り詰めて硬い状態を「筋緊張が高まっている」と言います。原因は筋肉そのものではなく、「脳や神経のブレーキの誤作動」です。 なぜ脳は筋肉を硬くし続けてしまうのか？ ストレス、睡眠不足、疲労、関節の動きの悪さを感知すると、脳は体に危機が迫っていると判断します。すると交感神経が優位になり、脳から筋肉へ「身を守るために硬くなれ」と防御命令が出し続けられます。これが揉んでもすぐ戻る頑固なコリの正体です。根本の神経が