​リハクセーションサロン
さくら整体

こんにちは、さくら整体です！ 本日 も、元気に営業中です。 以前、猫背について少し触れましたが、今日は**「猫背」が、なぜあのしつこい「肩こり」を引き起こすのか**、その具体的なメカニズムをお話しします。 肩こりの主役「僧帽筋」 一般的な肩こりの原因とされる筋肉は、**「僧帽筋（そうぼうきん）」**という筋肉です。この僧帽筋は、 後頭部から首、そして肩甲骨の後ろ側にかけて広く付着している大きな筋肉 です。 筋肉のコリは、長時間同じ姿勢で筋肉の動きがない状態が続くことで起こります。これが、 常に負荷がかかっている状態 で起こると、さらに強いコリとなり、痛みを伴うことが多くなります。 猫背が僧帽筋を「引っ張り続ける」！ では、猫背の姿勢を見てみましょう。 猫背の姿勢では、 頭が前にせり出し、肩甲骨も前方へ移動し、背骨から遠ざかっています。 つまり、この姿勢では僧帽筋が常に**「引っ張られている（負荷が掛かっている）」状態**が恒常的に起こっているわけです。これでは、僧帽筋が凝り固まってしまうのは当然ですよね。 この「引っ張り続けられる」状態が、慢性的