​リハクセーションサロン
さくら整体

おはようございます。さくら整体です。 先週までは梅雨らしいムシムシとした暑さが続いていましたが、今週に入ってからは一転して、朝晩を中心にグッと冷え込む日が増えましたね。 この「激しい気温差」に加えて、連日の雨や低気圧。 いま、お身体には想像以上の負担がかかっています。 最近、このような不調を感じていませんか。 ・夜なかなか寝付けない、途中で目が覚める ・朝起きても疲れが取れておらず、体がだるい ・日中も頭がボーッとして、やる気が出ない 実はこれ、サボりや気のせいではなく、梅雨の気圧と気温差のせいで「自律神経」がパニックを起こしているサインなんです。 人間は、気圧が下がると身体をリラックスさせる「副交感神経」が優位になりやすくなります。しかし、朝晩の急な冷え込みに対応するために、今度は身体を緊張させる「交感神経」が無理に働こうとします。 この2つのスイッチが激しく切り替わることで自律神経が乱れ、夜に深く眠れなくなったり、朝からだるさが抜けなくなったりしてしまうのです。 そんなお疲れモードの心と身体を、さくら整体の「ボキボキしない、優しい整体」でじ